首页 > 保健

乌龙茶属于半发酵茶,是有很多保健功效的,其中可以起到提神醒脑,补充钙质以及微量元素,可以促进大脑细胞的扩张,加速身体内脂肪代谢。

从而有效的降低胆固醇,对于预防心脑血管病具有很好的功效。

乌龙茶的保健功效1、乌龙茶具有提神醒脑乌龙茶的咖啡因可以提高大脑皮层的兴奋,所以可以清楚的看到咖啡因对人体的刺激,从而起到提神醒脑、消除疲劳的效果。

阅读全文

根据日本筑波大学的研究人员1月8日报道,这种特殊的茶只是部分被氧化,并且具有独特的保健功效,包括燃烧脂肪。英国《每日邮报》网站1月8日报道。

  研究者们让一些健康的志愿者在两个星期内喝乌龙茶,纯咖啡因或者安慰剂,来调查这些饮料对分解脂肪的效果。

  报告指出,与安慰剂相比,乌龙茶和纯咖啡因都会使脂肪分解速度提高20%左右,但是乌龙茶在受试者睡觉时仍然起到燃烧脂肪的作用。

  这项研究的主要作者,德山熏平教授说,乌龙茶含有咖啡因,它能影响心跳速度,从而影响能量代谢;除了咖啡因的作用,乌龙茶还能促进人体脂肪分解。

  德山教授认为,定期饮用乌龙茶(一天喝几杯)可防止假日期间的暴饮暴食。

  在睡眠的同时减肥听上去好得难以置信,他说,但是喝乌龙茶正好可以帮助你达到减肥的效果。

  德山教授说:“乌龙茶刺激在睡眠时分解脂肪的效果对于控制体重有实际的临床意义。

  有报道说,当人躺在床上一动不动,身体的新陈代谢就会减缓,但是这一过程从来没有完全停止过,即使是在睡觉。

  已知咖啡因抑制睡眠,进而影响人体的新陈代谢。但是,人们饮用乌龙茶后,睡眠模式并未受到明显影响。

  这说明,喝乌龙茶并不会影响你的睡眠,也不会使你整夜睡得不够好。

  这些茶都是从同一种植物中提取的,但是它们的氧化作用(使茶叶变黑的化学反应)在不同的程度上决定着茶叶的具体类型。

  举例来说,绿茶不会氧化,口感温和,红茶独特的颜色是因为完全氧化。

  其氧化程度在乌龙茶中,是部分氧化的,可以同时表现出绿茶和红茶的特点。尽管众所周知,喝绿茶有益健康,但乌龙茶的益处至今仍未被人们所认识。

  报告指出,乌龙茶在中草药中使用已有数百年,但是它仅占全球茶叶消费的2%。

  这一研究发表在《营养》期刊上。这项研究还发现,乌龙茶和安慰剂都没有增加能量消耗。

  这说明志愿者对咖啡因的刺激性作用能产生耐受性,德山教授解释道。

  “但是,我们需要明确的是,在长时间内,我们所观察到的对人体脂肪的影响是否真的能转化为人体脂肪的减少。”

  “此外,为了更好地区分咖啡因和茶叶中其它成分之间的关系,我们还想尝试一种去咖啡因的乌龙茶,这样可以帮助我们精确地了解乌龙茶是怎样帮助脂肪分解的。”

  报告指出,乌龙茶被认为比绿茶含有更多的抗氧化剂,可以提高身体的代谢能力,防止脂肪细胞膨胀,保持体重。

  先前的研究发现,喝乌龙茶可以使每日摄入的热量增加3.4%。

  该研究也表明,饮用乌龙茶可以保持骨骼强壮。经常饮用乌龙茶可使老年人脑部机能衰退的风险降低64%。

  另外一项独立研究表明,饮用乌龙茶还可以减少61%的人患心脏病的风险,甚至可以减少患乳腺癌的风险。

  近几年来,人们对茶所带来的健康益处越来越感兴趣。结果表明,所有的茶都能帮助人们减少心脏病、癌症和老年痴呆症的发生。据专家介绍,茶中所含黄酮类物质是它的主要保健成分。这一发现被刊登在《营养》杂志上。

阅读全文